A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações estressantes. Todos nós sentimos ansiedade em algum momento. No entanto, quando essa sensação se torna frequente ou intensa, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade. Neste artigo, vamos explorar os sintomas de ansiedade e oferecer dicas de como lidar com essa condição. O…
Descubra formas de equilibrar a sua vida e evitar o burnout. Encontrar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional é um desafio enfrentado por muitas pessoas hoje em dia. Com o aumento das demandas no trabalho e as pressões do dia a dia, o burnout se tornou uma preocupação real. O burnout é um estado…
Conheça o burnout e descubra se você está passando por essa condição. O burnout é uma síndrome caracterizada por um estado de esgotamento físico e emocional, que afeta tanto a vida pessoal, quanto a profissional. Neste artigo, vamos explorar o que é o burnout, como diagnosticar, a quem recorrer e quais são os sintomas mais…